La Sophrologie et la réflexologie peuvent aider et soulager bien des maux de la vie quotidienne, aider et accompagner dans différentes épreuves de la vie.

On parle de stress, réaction première, face à des situations plus ou moins compliquées à gérer émotionnellement.

• Quels sont les facteurs de stress ?
  • Le travail.
  • Les conditions de vie, les transports, le bruit environnant, le voisinage, votre organisation et mode de vie.
  • Votre situation familiale, conflits familiaux, famille recomposée, séparation, divorce.
  • Evénements familiaux douloureux, deuil, maladie.
  • Chocs post traumatiques.
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• Comment se manifeste votre stress ?
  • Nervosité, tristesse, gorge nouée, sensation d'étouffement, boule au ventre, ulcères, douleurs dans le dos, cervicales, migraines, manque de concentration perte de mémoire, fatigue, épuisement nerveux et physique.
  • Hypertension, problème cardio vasculaires.
  • Perte des besoins physiologiques, sommeil ou l'appétit ou à l'inverse. 
  • Panique, phobies.
  • Problèmes gynécologiques.
  • Eczéma, psoriasis, perte de cheveux.
  • Mais aussi la perte de confiance en soi et de l'estime de soi. 
  • Mauvaise image de soi.

• ​​Comment arriver à gérer son stress?
  • Identifier votre état interne.
  • Quels sont vos besoins?
  • Quelles sont vos ressources?
  • Ensemble nous apprendrons à gérer votre stress, vos émotions, à les contrôler et à développer votre potentiel pour un mieux être au quotidien. A vous sentir libéré de tous ces maux, à retrouver un équilibre émotionnel, à vous libérer de ce poids.

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