Géraldine VOGT
Réflexologue faciale et formatrice Agrée / Académie Dien Chan Paris niveau 10
- Mon parcours :
J'ai toujours voulu faire du bien autour de moi et soulager mon entourage de leurs maux. La première évidence pour moi fut la Sophrologie puis dans un soucis également de soulagerla douleur physique des gens je me suis orientée vers la réflexologie faciale.
La Sophrologie m’a accompagnée dans toutes les grandes étapes de ma vie et c'est devenu pour moi une évidence, quand un jour, comme beaucoup d'entre vous je me suis dit "qu'est ce que je veux faire de ma vie"?
- Mes premiers contacts avec la Sophrologie : Pour l'accompagnement de mes grossesses et pour vivre "le fameux accouchement sans douleur". Je peux vous confirmer que cela n'existe pas, surtout quand nous accouchons sans péridurale, mais au moins, la Sophrologie m'a permis de gérer mes émotions, apaiser mes angoisses et surtout de rester concentrée sur mes respirations et gérer mes contractions.
- S'en sont suivi plusieurs épisodes douloureux et là encore, la Sophrologie m'a permis de faire face et de sortir la tête de l'eau.
- Enfin, après 15 ans à travailler dans un domaine que j'aimais, mais dans le stress permanent, j'ai vu tomber autour de moi tant de personnes en burn out, en dépression, n'être plus que l'ombre d'elle même, que je me suis dis STOP, il faut que je fasse quelque chose.
- Mon envie naturelle de faire du bien autour de moi et mon vécu m'ont poussée naturellement vers la voie de la Sophrologie.
Aujourd'hui je consacre mon quotidien, avec le plus grand bonheur, à apaiser et accompagner les personnes dans leur besoin de mieux être, avec bienveillance et non jugement.
- Ma pratique :
Grâce à cette méthode psycho-corporelle, je travaille à la fois sur le corps et l’esprit en vous demandant, l’espace d’un instant, de vous mettre à l’écoute de vos propres ressentis.
Apprendre à s'écouter, mais à bien s'écouter, comprendre ce dont on a besoin, comprendre ce qui est bon pour soi, et quelles sont nos ressources pour y parvenir.
Ensemble, nous venons évacuer le négatif pour développer le positif et le mieux être en vous.
Je transmets ma pratique à mes clients, dans un accompagnement personnalisé, dans l’objectif que vous deveniez rapidement autonomes et surtout que vous puissiez vous approprier chacun des exercices que nous faisons ensemble.
C’est une méthode parlante car je viens réactiver VOS PROPRES RESSOURCES, ( votre propre expérience, votre vécu).
C’est une méthode douce et accessible à tous, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées.
- Concrètement comme se déroule un accompagnement?
Oui on parle bien d'un accompagnement voire d'une thérapie, car on ne résout rien en une seule séance, la Sophrologie n'est pas une baguette magique, on ne vient pas à bout de notre mal être en 1 semaine.
Il faut compter entre 6 à 10 séances en fonction de votre problématique, votre motivation, votre implication, votre entraînement et votre assiduité.
- Tout d'abord nous nous rencontrons lors de la séance découverte, il faut compter environ 1h30. Pendant cette séance nous définissons ensemble l'objectif à atteindre en fonction de vos besoins, s'en suivent une série d'exercices de relaxation dynamique et une relaxation statique pour vous faire toucher du doigt ce qu'est la Sophrologie, avec des sensations à la clé! Puis à nouveau un moment d'échange pour que vous puissiez exprimer vos ressentis.
- Puis je construits un protocole d'accompagnement personnalisé, et nous commençons l'accompagnement.
- Par la suite, chacune des séances (1h00) se déroulent de la façon suivante :
- Un temps d'échange.
- Un temps de pratique où s'enchaînent exercices de relaxation dynamique permettant d'amener un état de détente physique mentale et émotionnelle, puis 20 minutes de relaxation statique où je viens réactiver vos propres ressources et répondre à vos besoins.
- Puis nous terminons sur un temps d'échange pour évoquer vos ressentis sur la séance.
- Séance Individuelle ou séance de Groupe?
Les séances individuelles permettent une progression plus rapide et répondent directement à votre propre problématique. Elles sont également plus personnalisées puisque nous travaillons sur votre propre vécu.
Les séances de Groupe permettent de répondre aux besoins les plus souvent détectés, elles sont également plus accessibles financièrement.
- En réflexologie faciale, l'approche est complémentaire à la sophrologie
Cette méthode sert à :
- Soulager la douleur des maux quotidiens (problèmes musculo-articulaire, digestifs, les maux de tête, sinusite, asthme, état de fatigue...)
- Améliorer son bien-être, réduisant les médicaments et leurs effets secondaires.
- Rétablir l'homéostasie en complément de la médecine officielle.
- Renforcer son tonus.
200 rue de la Voûte - 06510 Le Broc près de Tourrettes sur loup, Saint-Jeannet, La Gaude, Carros ,Colomars et Gattiéres .
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